Sporto svarba psichinei sveikatai

Sporto nauda sveikatai: raktas į ilgesnį gyvenimą

Sveikas gyvenimo būdas yra svarbus tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai palaikyti. CDC duomenimis, nuo 1990-ųjų pradžios suaugusiųjų nutukimo lygis padvigubėjo. Vyriausybė taip pat pranešė, kad amerikiečiai daugiau laiko praleidžia žaisdami nejudančius žaidimus, pavyzdžiui, vaizdo žaidimus, nei iš tikrųjų mankštindamiesi. Neabejotina, kad turime imtis kai kurių pokyčių, jei norime gyventi sveikiau. Ne visi pokyčiai yra lengvi …

Sporto nauda sveikatai: raktas į ilgesnį gyvenimą Skaityti daugiau »